コンブチャダイエットは生理中に始めてもOK?

コンブチャを利用したダイエット方法は、海外セレブや日本国内の芸能人にも大人気!

そこで、コンブチャダイエットを始めてみようという人が気になるのが、そのタイミングでしょう。

同じ始めるなら、できるだけ効果を最大にしたいものです。

女性の場合、毎月のサイクルがありますが、コンブチャダイエットを始める際に、生理中だとその効果がどうなのでしょうか。


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ダイエットに効果的なコンブチャ

コンブチャ、ダイエット

様々な栄養素を取り入れることができる発酵飲料のコンブチャは、ダイエットにとても効果的ということで、人気を集めていますよね。

その理由はコンブチャに含まれる乳酸菌が腸内環境をしっかり整えて便秘を解消し、腸からの無駄な栄養の吸収を防ぐことができるからです。

またコンブチャには、アミノ酸も含まれていて代謝をあげて、カロリーを消費しやすい体へと作り変えてくれます。

そして酵素の力もダイエットには欠かせないもので、代謝酵素を体の中で作りだし脂肪燃焼にも絶大な効果があるのです!!

コンブチャを飲むタイミング

コンブチャ、生理、女性ホルモン

そんなコンブチャを使ったダイエット、せっかくならより効果が高いタイミングでスタートしたいですよね。

女性には痩せやすい時期・太りやすい時期があり、それは生理と大きく関係します。

生理前は特に黄体ホルモンが分泌されて食欲が増加しますが、逆に整理後は食欲が落ち着き新陳代謝もよくなって痩せやすい時期へと突入します。

そのためコンブチャで効率的に痩せたい!というのであれば生理後2週間が一番おオススメです。

生理中はコンブチャを飲まないほうがいいの?

コンブチャ、美髪、効果

ダイエット効果を期待するのであればやはり生理終了後に飲み始めるほうが効果は高いと言えますが、生理中にコンブチャを飲むことでほかにうれしい効果があるのです!

それはなんと、生理痛の緩和が期待できるということです。

コンブチャに含まれる酵素や乳酸菌を摂取することで、代謝が良くなり血行が良くなれば、冷えも解消されますし、腸内環境が整えば便秘の予防にもつながります。

これらは、生理痛を緩和することには非常に効果的で、生理中に飲むことであの辛い痛みがやわらぐかも!


ダイエットだけじゃなく生理痛緩和効果も期待できる!

コンブチャ、健康、免疫、疲れやすい

コンブチャを生理中に飲むことはダイエットには効果はないものの、生理痛という辛い痛みを遠ざけてくれることが期待できるので、ぜひ積極的に飲みたいですね

コンブチャは、日ごろから飲み続けることでさらに効果的になるものです。徐々に体質を改善していくためには、習慣として毎日の食事に取り入れていくことをオススメします!

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