おすすめ!コンブチャ比較ランキング

話題のコンブチャを、成分、効果、価格、特徴などの点から比較してみました。自分に合ったコンブチャ選びの参考にしてみてください!

詳しく読んでみる

【ブログの投稿にはアフィリエイト広告、およびアドセンス広告が含まれる場合があります】

コンブチャを効果的にするには1日何回飲むのがおすすめ?

コンブチャ、飲み方 コンブチャ飲み方

コンブチャを飲んでみようかなというとき、気になるのはその飲み方ですよね。できるなら、少しでも効果的な飲み方をしたいものです。

コンブチャを効果的にするためには1日何回飲むのがよいのでしょうか。調べてみました。

初心者にオススメの置き換えダイエット

コンブチャ,ダイエット,効果

コンブチャを飲み始めた方は、まずは一日1回の摂取回数をオススメします。コンブチャの効果はとても高く、飲み始めたばかりだとおなかが緩くなってしまうことがあるからです。

そしてダイエット目的で飲むのであれば、是非置き換えダイエットを試してみてください。これも慣れていない方は、まず朝食置き換えを試しに行うと負担が少なくて始めやすいでしょう!

慣れてきたら、夕食の置き換えに切り替えると、さらにカロリーカットが期待できますよ!

それでも空腹に立えられない場合は、その一杯を牛乳や炭酸で割ると腹持ちが良くより満腹感を味わえます。

慣れてきたら効果的なファスティングで!

コンブチャ,ダイエット,効果

ファスティングで短期間集中的に使用する場合は、最高でも一日6回までの摂取にとどめましょう。

基本的には、食事の代わりに朝、昼、晩で3回は最低でも飲むようにして、空腹感が気になるときは炭酸で割って飲みましょう。

飲む回数が多いため、牛乳で割るとその分カロリーが高ります。この場合は控えたほうがいいでしょう。

自分のライフスタイルに合わせて

コンブチャ,1日何回

コンブチャは、基本的にはどれだけ飲んでも体に害はありませんが、薬ではないので、飲めば飲むほど痩せるというものでもありません。ただ、飲んだり飲まなかったりは効果を半減させてしまいかねません。

正しい用量を守って、毎日コツコツ飲み続けることが大切です。

置き換えダイエットやファスティングなど、自分のライフスタイルに合わせて無理せずコンブチャを利用し、その高い効果を実感してみてくださいね!

コンブチャ比較ランキング~2018年度版私のおすすめアイテムはコレ!

おすすめ!コンブチャ比較ランキング2020年版
コンブチャクレンズ(ドリンク/液体)
コンブチャクレンズ

体内をリセットし燃焼を促す「トルラ酵母菌」に、肥満の原因となる炭水化物・糖質・脂質をエサにして退治する「パン酵母菌」を加えることで強力な燃焼力をサポート!

さらに、200種類以上の植物由来の酵素を加えて排出を促すデトックス効果を目指します。

ベルタこうじ生酵素(サプリ/カプセル)
ベルタこうじ生酵素

622種類の野菜やフルーツ由来の酵素を熱加工することなく配合(生酵素)、一緒に配合されている栄養豊富な7種類の雑穀が生酵素力をアップさせていきます。

腸内環境を整えてくれる乳酸菌やスーパーフード、美容成分などを配合し、体の中から健康的に理想の美しさへと導いていきます。

KOMBUCHA生サプリメント(サプリ/ソフトカプセル)
KOMBUCHA生サプリメント

48℃以上の熱を加えない特殊な製法で酵母・酵素・乳酸菌の力を最大限に発揮。より効率的に酵母・酵素・乳酸菌を体に生きたまま取り入れるため、胃酸に負けない特殊製法カプセルを使用しています。

コンブチャ飲み方
コンブチャ菌活ダイエット