ハーブアブソリュートコンブッカをより効果的にする飲み方おすすめ

ハーブアブソリュートコンブッカは、そのまま飲んでも美味しい菌活ドリンクですが、いろいろなアレンジ方法もできるのが楽しいですよね。

ダイエットや美容効果を高めるためにも、目的別効果的な飲み方と、そのアレンジの工夫について、まとめました。


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ハーブアブソリュートコンブッカの様々な飲み方

コンブッカ、飲み方

ハーブアブソリュートコンブッカは、ほんのり甘酸っぱいフルーティーな紅茶テイストで、どんな飲み方でもOKです。

毎日継続して飲むものなので、アレンジすることによって、飽きることなく飲むことができます。ホットで飲んでも、アイスで飲んでもOKです。

1日1杯、コンブッカを好きな飲み物に混ぜて飲むだけなので、手間も時間もかからず、とても簡単です。

一般的な飲み方は、コンブッカの濃縮エキスを炭酸水や水などに加えるだけで、美味しい「紅茶きのこ」が出来上がります。

コンブッカは、原液のまま飲むこともできます。コンブッカの濃さは、お好みで調整可能ですが、20ml~30ml1がおすすめです。一杯当たりのカロリーは、たったの約25kcalで、とっても低カロリーですので、いろいろなアレンジで楽しめそうですね。


コンブッカ・ダイエットに効果的な飲み方

コンブッカ、ダイエット

ダイエットに効果的な飲み方は、1日の食事のうち1食分をコンブッカに置き換える方法です。

夕食を置き換えると、効果は早く現れますが、朝食は無理なく実施できるのでおすすめです。

1日1回、朝食をコンブッカに置き換え、昼食と夕食は、炭水化物を控え、タンパク質を中心にした食事を心がけることで、ダイエット効果が期待できます。

朝食の置き換えには、コンブッカに出来れば常温の炭酸水と混ぜて飲めば、低カロリーなのに満腹感が得られ、おすすめです。

注意点は、砂糖の入っている炭酸ジュースではなく、無加糖の炭酸水で割ることがダイエットには効果的です。炭酸水のほかに、置き換えダイエットには、牛乳やスムージーが適しています。


コンブッカ・健康や美容に効果的な菌活アレンジレシピ

コンブッカ、レシピ2

菌活とは、健康や美容のために積極的に発酵食品を食事に取り入れることです。ハーブアブソリュートコンブッカは、菌活飲料のため、健康や美容に効果があると言われています。

ハーブアブソリュートコンブッカは、こんな飲み方も可能なんですよ。

フルーツポンチ

コンブッカ+炭酸水+カットフルーツ

ヨーグルトソース

コンブッカ+ヨーグルト+バナナ

砂糖・シロップのかわり

コンブッカ+コーヒー・紅茶

大人の楽しみ方

コンブッカ+お酒・カクテル・ビール


自分なりの工夫やアレンジで楽しくコンブッカ生活!

コンブッカ、レシピ

ハーブアブソリュートコンブッカの公式サイトには、いろいろなアレンジ方法が紹介されています。

このほかにも、自分の好みや工夫次第でいろいろ楽しめそうですね。

毎日同じ味で飲むよりも、いろんなアレンジで楽しむと気分転換になり継続しやすくなります。アレンジしやすいコンブッカなら、楽しみながら菌活ダイエットができますね!

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