おすすめ!コンブチャ比較ランキング

話題のコンブチャを、成分、効果、価格、特徴などの点から比較してみました。自分に合ったコンブチャ選びの参考にしてみてください!

詳しく読んでみる

【ブログの投稿にはアフィリエイト広告、およびアドセンス広告が含まれる場合があります】

コンブチャ菌活ダイエットで素敵なワタシになる方法

コンブチャって、最近話題になっていますよね。海外セレブから火がついて、最近では日本の芸能人の方の中にも愛用している人が増えているンだとか。

コンブチャは、実は40年くらい前にも一度流行ったことがありますが、当時はアルコールを含むものが多かったので、妊婦さんや授乳中の人は飲めなかったそうです。現在出回っているコンブチャは、基本的にノンアルコールなので、安心ですし、お酒が苦手という人にとっても挑戦しやすくなっています。

そういう意味では、生まれ変わって日本へ再上陸!って感じでしょうか。

私のこと

コンブチャ、健康、ダイエット

私は小学生のころからぽっちゃり系で、自分の体型にはコンプレックスを抱いていました。男子からもよくバカにされたし、クラスメイトの友達でスタイルのいい子がいると、一緒に歩くのが恥ずかしかったものです。

それで、中学生のころからは、いろいろなダイエット方法を密かに試していました。密かに、というのは、自分の家族にも知られたくなかったんですよね、太っていることのコンプレックスを。

でも、ダイエットって難しいですよね。

食事制限は家族の手前、あまりできいし、運動は苦手なのでスポーツをしてみようとか、エクササイズをまめにするのもおっくうに感じてしまいます。

そういう私にとって、便利だったのはダイエットアイテムです。いろいろ試しましたよ!ダイエット茶とか、スムージーとか、サプリとか…。

でも、なかなか効果は現れません。学生でしたから、あまりお金もなくて、いつも中途半端に終わっていました。

置き換えダイエットを試してみた

コンブチャ、置き換えダイエット

ダイエット初心者でも失敗しにくいといわれる、置き換えダイエット。社会人になって自炊するようになると、置き換えダイエットを試してみたこともありました。

プチ断食の方がダイエット効果が大きいと知っていたんですが、断食はちょっとツライかな、と思って、とりあえず置き換えで、ということで。

置き換えダイエットはさすがに、効果がありました! 3週間くらいで3.5㎏の減量に成功したんです。それで、うれしくてダイエットをやめたら、あっという間に、リバウンド…。

コンブチャにたどり着いた

コンブチャ,ダイエット,効果

しかも、お肌が荒れてしまって、ニキビやカサつきでひどい状態になってしまったんです。

「やっぱり、自己流のダイエットはダメだ~~!」

と思って、きちんとダイエットについて勉強し始めました。

そして、だんだんと、どうして太るのか、太りやすい人はどこに問題があるのか、どんなダイエット方法がリバウンドしにくいのか、などについて、理解を深めていったんです。

そして、最近出会ったのが、コンブチャでした。

コンブチャの美容や健康、ダイエット効果いろいろ

コンブチャなら酵素+菌活、さらに腸活も!

コンブチャ、ダイエット

数年前から、酵素ダイエットが人気ですよね。腸活や菌活という言葉もよく耳にするようになりました。でも、健康的で美容にもいいダイエット方法って、ネットで検索してもいっぱい出てくるし、いったい何が自分にあっているんだろう、と迷走していたんです。

そんな時に「コンブチャ」の存在を知りました。

当然、私も最初は「昆布茶」だと思いました!

でも、よくよく調べてみると、コンブチャってすごいことに気づいたんです。だって、酵素も乳酸菌や酵母菌も入っているっていうんです!

おまけにデトックス効果や腸活効果まで、今気になっているものをぜーんぶ持っているのがコンブチャだ―って思いました。

さっそく自分でも購入して、試してみたんです。

女性の味方!健康と美容に良い「菌活」とは?

菌活の美容と健康効果

私にはコンブチャが合ってるみたい

コンブチャ,ダイエット,効果

結論からいうと、いろいろ試した私が一番自分に合っていると思ったのがコンブチャでした。もちろん、個人差がありますので、私に合うものがみなさんのお気に入りになるかどうかはわかりません。

でも、コンブチャを始めてから、むくんでいた足や顔がスッキリしやすくなったし、体調もお肌の調子もよくなってきたんです。荒れていたお肌も、今のところいい感じです。

それに、気になっていた体型がスッキリ引き締まってきたんです。

今もコンブチャは継続していますが、リバウンドのようなものも感じていません。

だんだんと、自分のボディラインにも自信が出てきて、今までためらっていたようなファッションにもチャレンジできるようになりました。それに、外出するのが楽しくて仕方なくなったんですよね!

コンブチャ置き換えダイエットの方法と正しいやり方

コンブチャ(紅茶きのこ)で置き換えダイエットを行うと痩せるのはどうして?

コンブチャ置き換えダイエットで効果が出るまでの期間

コンブチャでファスティング!正しい方法とやり方

このブログのこと

レコーディングダイエットって、知っていますか? 毎日自分の食べたものを記録していくことで、ダイエット効果が得られるというものです。

本来のレコーディングダイエットは、食べたものとそのカロリーを記入していきますが、このブログは、私にとってのレコーディングダイエットのようなものです(ちょっと、違うけど)。

コンブチャのことやダイエットのことについて、学んだことを忘れないように、書き留めるつもりでブログを始めました。

自分が調べたことや体験したことを、みなさんとシェアできたらいいなと思っています。

ダイエットで気になること、お問い合わせ等はこちらから→

私のコンブチャ使い方と飲み方

コンブチャダイエット、成功

私のコンブチャの飲み方は、その時々で変化していますし、いろんな飲み方を試しています。でも、基本的には、毎日1杯はコンブチャを飲むということ。何よりも、続けることが大切だと考えています。

最近はコンブチャにも、ドリンクタイプのものに加えて粉末タイプのものも出回るようになりました。

それぞれにメリットとデメリットがあるので、自分の好みとライフスタイルに合わせて選ぶと良いと思います。

コンブチャのタイプによっても異なりますが、単に水で割って飲むだけでなく、いろいろな飲み方や使い方ができるので、こちらの記事を参考にして研究してみてくださいね。

コンブチャを効果的にするには1日何回飲むのがおすすめ?

コンブチャの保存方法は?常温それとも冷蔵?

コンブチャダイエットを効果的にするにはいつ飲むべき?

コンブチャのおすすめ飲み方とアレンジレシピ

コンブチャは妊娠・授乳中に飲んでも大丈夫?

コンブチャを飲んではいけない人ってどんな人?

これからコンブチャダイエットを始める人へ

最後に、これからコンブチャダイエットをやってみようという方に、私から言いたいことがあります。それは、

コンブチャを飲むだけではダイエットは成功しません

ということ。

確かに、コンブチャはダイエットアイテムとして優れています。美容や健康にもよいです。でも、それを飲むだけで痩せる、というものではありません。

私もそうですが、太っている人には太る原因があります。それは主に生活習慣にあることが多いのですが、それを継続したまま、ただコンブチャを飲んでも痩せません。

普段の生活習慣と食事をコントロールすること、そこにプラスアルファーとしてコンブチャを利用することで、今よりもキレイを目指すことができると思います。

そのためのヒントになるような記事も、これからどんどん書いていきたいと思っているので、みなさんいっしょに、今より素敵な自分になるために、コンブチャ生活を楽しみましょう~♪

ダイエットにおすすめなコンブチャの選び方

(記事内のダイエットに関する効果は個人の感想です。すべての人に同じ効果を保証するものではありませんので、ご了承ください。)

おすすめ!コンブチャ比較ランキング

コンブチャクレンズ(ドリンク/液体)
コンブチャクレンズ

体内をリセットし燃焼を促す「トルラ酵母菌」に、肥満の原因となる炭水化物・糖質・脂質をエサにして退治する「パン酵母菌」を加えることで強力な燃焼力をサポート!

さらに、200種類以上の植物由来の酵素を加えて排出を促すデトックス効果を目指します。

ベルタこうじ生酵素(サプリ/カプセル)
ベルタこうじ生酵素

622種類の野菜やフルーツ由来の酵素を熱加工することなく配合(生酵素)、一緒に配合されている栄養豊富な7種類の雑穀が生酵素力をアップさせていきます。

腸内環境を整えてくれる乳酸菌やスーパーフード、美容成分などを配合し、体の中から健康的に理想の美しさへと導いていきます。

KOMBUCHA生サプリメント(サプリ/ソフトカプセル)
KOMBUCHA生サプリメント

48℃以上の熱を加えない特殊な製法で酵母・酵素・乳酸菌の力を最大限に発揮。より効率的に酵母・酵素・乳酸菌を体に生きたまま取り入れるため、胃酸に負けない特殊製法カプセルを使用しています。