コンブチャに含まれる成分って何？

美容家の間で話題になっているコンブチャ。興味を持っていても、「コンブチャって何がいいの？」と疑問に思っている人も多いはず。そこで、今回の記事では、コンブチャに含まれる成分について、注目してみました。

コンブチャの成分を一つ一つ確認しながら、コンブチャの魅力を解説します。

コンブチャに含まれる有効成分

コンブチャは紅茶キノコの別名です。今美容や健康に絶大な効果があると、海外セレブやモデルから徐々に人気が出始めてきていますね。

最近では、日本でも、スタイル維持のために、タレントやモデルの方が愛用している発酵飲料です。

そのコンブチャには、酵素・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノール・ビタミンの５つの優れた成分が含まれており美容や健康面で優れた効果を発揮します。

生きるためにも必要な酵素は、体の中で代謝酵素となり、新陳代謝をあげて、ダイエットの際に痩せやすい体へと導いてくれたり、老廃物を輩出してアンチエイジングや美容にも効果的です。

免疫力アップにもつながり、冷え性対策にも！

乳製品にも多く入っている乳酸菌は、腸内環境を整えてくれることでよく知られています。

便秘気味の人は、腸内環境が悪化している可能性があります。

そのため、乳酸菌のチカラで腸を元気にすれば、腸の中に無駄なものがなくなって栄養も効率よく吸収できるようになるため、体調がよくなると考えられているんです。

アミノ酸は、運動前に摂取することで脂肪分解機能を高め、より効率よくダイエットを行うことが可能です。

また、疲れにくい体にすることも期待できるので、ダイエットや運動の前に摂取するのは最もいいタイミングですよ！

ポリフェノールを摂取するためにワインを飲むくらい、美容に人気の高い成分です。

血行促進を促し、栄養素を細かい毛細血管まで行きわたらせることができるので、美髪や美爪にも最適！

抗酸化作用で活性酸素の量を減らし、アンチエイジングにも効果が高いです。

コンブチャには、ビタミンB1、B6、葉酸などが豊富に含まれています。これらは、エネルギーを作り出したり、病気を防ぐことには欠かせないものばかりです。

さらにビタミンCも含まれているので、美肌にも効果が期待できますね！

このように、コンブチャには美容や健康にうれしい成分がたっぷり含まれています。

美意識の高い芸能人や美容家に人気があるのもうなずけますね。

まさに、これ1つで女性がほしい成分をぜんぶ詰め込んだ感があります。つまり、オールインワンタイプの美容ドリンクということですね！