花粉症の季節が近づいてくれると憂鬱…、という人は少なくありません。花粉症対策のグッズはたくさん販売されていますが、できれば根本的な体質改善をしたいというのが本音ではないでしょうか。
そんな、花粉症に悩む人におすすめしたいのが、コンブチャです。コンブチャで花粉症対策？とちょっと、不思議に思うかもしれません。
今回の記事では、花粉症とコンブチャについて、語ります！
そもそも花粉症の原因とは
そろそろ花粉が飛び始める時期、花粉症はとても辛い症状です。今から心配されてる方も多いかと思います。
花粉症に関わらず、最近はアレルギー症状をもつ方が増えてきています。
原因は様々ありますが、生活環境や食環境の変化による現代の人々の免疫力の低下も一因と言われています。
その免疫力の向上が花粉症対策のテーマとなります。実は「免疫力の向上」にコンブチャがオススメなのです。
コンブチャと免疫機能
でも、なぜコンブチャが免疫力をあげるのにに有効なのでしょうか?
免疫力をあげるには、腸内環境を整えることが重要だとされています。
それは免疫細胞の多くは腸内で作られているからです。腸内の悪玉菌を減らし、たくさんの善玉菌を増やすと免疫細胞が増えやすくなります。
コンブチャにはたくさんの乳酸菌が含まれています。この乳酸菌が腸内の善玉菌を増殖させ、免疫細胞を生成を助けます。
そして、免疫細胞が増加することにより、免疫力が高まるというわけです。
コンブチャを飲むだけではダメ
もちろん コンブチャだけを飲めば良いという訳ではありません。
規則正しい生活を心掛け、睡眠をしっかりとり、軽い運動を行い、バランス良く食事を摂取することも大切です。
コンブチャで足りない乳酸菌や栄養を手軽に補い、上手く取り入れることで、 免疫力を高め、花粉症やその他アレルギーに負けない体づくりを目指しましょう。
