美容に興味を持つ皆さんなら、もう知っているであろうコンブチャ。え！？ 知らない？？？ それではいけません！ コンブチャは、欧米セレブにも愛用されている話題のアイテムですよ。しかも、ダイエットに効果的なんだとか。
というわけで今回は、ダイエットにおすすめなコンブチャの選び方をお届けします。
コンブチャとは？
まずは今回の主役、コンブチャについてご紹介します。コンブチャというと聞きなれない感じがしますが、実はこれ、世に言う紅茶きのこです。
これなら皆さん、納得ですよね？ 発酵健康飲料である紅茶きのこが今、欧米セレブの間で“コンブチャ”という名前で大ブームを巻き起こしています。高いダイエット効果を持つというコンブチャ、ではどんな風に選べば良いのでしょうか？
ダイエットにおすすめなコンブチャの選び方
1. 液体or粉末！？
一つ目のコンブチャ選びのポイントは、どのようなタイプなのかということ。タイプ？ と不思議に思うかもしれませんね。
実は、現在日本で販売されているコンブチャは、そのまま飲む液体タイプ、濃縮タイプで薄めて飲むもの、好みのドリンクに混ぜて摂取する粉末タイプなど、いくつかの種類があるんです。
例えば、毎日自宅で手軽に飲みたい人なら、そのまま飲める液体タイプがオススメ。
でも、普段のライフスタイルを考えると、職場や外出先でのカロリー摂取がほとんどの人にとっては、どこでも作ることができる粉末タイプがベターです。このように、ダイエットをするよりも前の、あなたのライフスタイルに合わせて、コンブチャを選ぶことが大切なんですよ。
2. フレーバー
二つ目に考えたい、ダイエットにおすすめなコンブチャの選び方は、フレーバーです。
前述した通り、コンブチャにはあらかじめ特定のフレーバーがついているそのまま飲むタイプと、さまざまなドリンクにミックスできる濃縮タイプや粉末タイプがあります。
もちろん、お好みの味を毎日飲み続けられる人ならば前者がオススメですが、一般的には飲み飽きることがない、他のドリンクとミックスできる濃縮タイプや粉末タイプがおすすめ。
毎日のドリンクに加えるだけでダイエット効果を感じられるなら、まさに一石二鳥です！
自分のダイエット方法に合ったアイテム選びを
今回は、今欧米セレブの間で話題のダイエットにピッタリのコンブチャについてご紹介しました。
ライフスタイルに合わせて、あなたらしいコンブチャライフを送ってくださいね。
